Упражнения для глаз

Глаз
Интересный ободок вокруг зрачка

Лет пять назад я заметил то, что я стал хуже видеть вблизи.

Это возрастное

Успокоил меня добрый доктор окулист.
очки

Я то понял, что на самом деле, меня подвела длительная, более года, работа на маленьком мониторе ноутбука.

Или всё-таки возрастное? Что скажете?

Как бы то ни было, назад время не вернуть. Что сделано, то сделано.
Купил я себе очки и пользовался ими примерно полгода.

Но потом решил, что не надо идти на поводу слабостей, и стал стараться обходиться без очков.

Время от времени, мне попадались разные тренеры по восстановлению зрения. Но лень, матушка, так и не сподобила меня на серьезные занятия.


И вот недавно мне пришла идея найти упражнения для восстановления зрения в интернете.

Недолго думая, я обратился с этим вопросом к другу моему, Дмитрию. Он занимается тем, что оформляет зарубежные лекарственные с средства для продажи на территории РФ. Мед эксперт широкого профиля.

Дима посоветовал мне вот такие упражнения:

Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости

Справка:

Дальнозоркость является часто встречающейся патологией. Изображение при заболевании формируется не на сетчатке, а за ней. В результате пациенты прекрасно видят предметы, расположенные вдалеке, но не могут сконцентрироваться на объектах, которые находятся буквально перед глазами.
Нередко это приводит к беспокойству, головной боли и даже депрессивным состояниям. По этой причине гимнастика должна быть направлена на расслабление.

Упражнения:

Маятник.

Покачивайте карандашом, стержень которого располагается на уровне вашего носа, в разные стороны и следите за предметом.

Свеча.

Упражнения со светом и темнотой являются одними из самых эффективных при дальнозоркости. Проводите занятия в затемненном помещении.
Просто наблюдайте за пламенем то лицом к нему, то боком. Взгляд от огня не отводите.

Буквы.

Поставьте на носу точку (используйте для этого яркие краски, тени, тушь или помаду). Водите носом, не закрывая глаза, очерчивая по очереди все буквы.

Слежка.

Данное упражнение выполняется на улице или балконе. Выберите любой движущийся объект и просто следите за ним взглядом. Вы можете наблюдать за птицей, самолетом, ребенком.

Наклоны.

Закройте правый глаз. Наклоняйте голову к плечам. Теперь закройте левый глаз. Повторите упражнение.

Массаж

Для восстановления зрения при дальнозоркости следует выполнять и массаж бровей. Он позволит полноценно расслабиться.
Положите пальцы на брови.
Совершайте мягкие и неспешные круговые движения.
Уделяйте такому массажу всего 1-2 минуты в день.

Первые результаты вы наверняка отметите уже через неделю. Они будут проявляться в улучшении общего самочувствия.
Вы будете лучше концентрироваться на объектах, располагающихся вблизи.

Практика

  • На красных светофорах в течении всего дня я делаю само массаж бровей.
  • Вечером, перед сном, маятник и свечу.
  • Для маятника использую мои амулеты.

Уже на третий день занятий я стал лучше видеть.

Автор: Эдуард Дементьев

Мой день рождения в Традиции 01 апреля 2016 года. Мои соцсети https://vk.com/eddydewrussia https://ok.ru/eddydew https://www.facebook.com/eddydewru https://www.instagram.com/eddydew/ https://totouch.tv/authors/21

Добавить комментарий

Оцените

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *