Written by Личный опыт.
Начало
Начал курить я примерно в 21 год.
Сигаретка помогала мне временно справиться с голодом и скоротать время ожидания автобуса.
Курил я так, что многие (и куратор в институте, и жена друга, и большинство других знакомых) считали меня некурящим.
Заботило ли меня их мнение обо мне на этот счёт? Скорее нет, чем да.
В таком режиме моё курение продолжалось лет двадцать.
К побудительным причинам покурить добавился волшебный дидлайн. Это то прекрасное время, когда сроки сдачи документации и проекта или товаров, давно сгорели, и работали мы сверхурочно.
А дидлайны имеют неприятную особенность плодиться как микробы.
Бросить?
Почему я решил, что с курением пора завязывать?
КАШЕЛЬ!
Мой кашель был не сильный, но постоянный. К сорока годам это стало тревожить и напрягать.
Неудачные попытки
Моя первая жена, Ирина, бравировала своей способностью курить только тогда, когда выпивает.
И откровенно недоумевала, почему я выкуриваю до пачки в день.
Ведь просто не куришь и всё!
говорила она
Но я так не мог. Тяга к сигарете бывала нестерпимой.
- При разогреве автомобиля.
- После ужина.
- Пока идёшь к метро.
- И т д и т п
Но бросить курить я уже ХОЧУ!
Как поступить, чтобы это желание реализовать?
Способ первый
РАЗ — и всё!
Кончилась пачка и больше не покупать!
Да… Эта история превратилась в постоянное «стреляние» закурить.
После недельки стрельб, уже просто покупал пачку и спокойно курил.
Способ второй
Жевачки, пластыри и таблетки.
Вообще ни капельки не помогло. Даже не уменьшило количество.
Способ третий
Социальное приложение в помощь бросающему.
Там были интересные факты на каждый день, чат с отчётами бросающих и таймер, сколько уже дней не куришь.
Нет. Не зашло. Не сработало.
КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ
- Ушёл от жены
- Начал заниматься Силой жизненной
Примерно года два я постепенно восстанавливал этой Силой мой организм от последствий курения, при этом продолжая курить сигареты.
Моя подружка Маша рассказала мне про книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить»
Именно эта книга расставила у меня в голове всё по полочкам. Объяснила механизмы и закономерности. Сняла предрассудки и предубеждения.
Убедила в том, что БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕАЛЬНО.
Интересный факт — в самом начале книги, и регулярно по всему тексту, Аллен Карр предупреждает, что курить надо до тех пор, пока не прочтёшь всю книгу ПОЛНОСТЬЮ.
И выкуриваешь свою последнюю сигарету только после того, как перевернёшь ПОСЛЕДНЮЮ страницу книги.
Это условие было реально не простым.
Уже на половине книги захотелось выкинуть сигареты. Но НЕЛЬЗЯ )))
В итоге
Я выкурил последнюю свою сигарету после того, как перевернул последнюю страницу книги.
Время от времени мне снились сны, как я курю.
Идеи, изложенные в книге Аллена Карра, крепко укоренились в моём сознании, и помогли мне преодолеть кризисы отвыкания.
Потом мне часто встречались люди, которые бросили курить по этой книге. Но, вопреки запрету в книге на «попробовать одну сигаретку», срывались и возвращались к курению уже безвозвратно.
Для тех, кто имеет такой негативный опыт, у меня есть уникальная авторская методика. Она совмещает в себе древние знания и современные достижения науки.
Хотите узнать подробности?
Напишите мне.
