Энергии не хватает.
Что делать?
РЕКОМЕНДАЦИИ

Начните с простых преобразований, которые дадут моментальный положительный эффект. После этого будет легче предпринимать следующие шаги.


Во-первых, бросайте кофе. Несколько дней поломает, а потом придётся нормально спать. Буквально неделя без кофеина — и вы увидите, что отдых даёт энергии больше, чем литр эспрессо.
...

ДАЛЕЕ

Во-вторых, идите гулять. На улицу, а не до ближайшего помещения. Просто ходите и дышите хотя бы полчаса в день, желательно перед сном.

В-третьих, поменьше сладкого. Сначала конфеты дают вам порцию энергии, потом отзываются ещё большей усталостью. Лучше закусывайте продуктами с высоким содержанием белка, например орехами.
...
ДАЛЕЕ

В-четвёртых, заставляйте себя отдыхать. Попробуйте, это приятно. И помогает.

По окончании тестирования Вы получили упражнение. Это упражнение при регулярном использовании очень хорошо улучшает уровень бодрости.

СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ